피지컬 리터러시 4대 핵심 역량
단순한 운동 능력을 넘어 전생애주기 동안 신체 활동을 가치 있게 여기고 지속할 수 있는 총체적인 역량의 구조도입니다.
신체적 역량
Physical Competence
다양한 신체 활동에 필요한 기술, 기법, 전술을 습득하고 적용하는 능력입니다. 이것은 기초적인 이동 기술부터 복잡한 스포츠 기술까지 포함합니다.
기본 이동 기술
달리기, 점프, 던지기, 잡기 등 모든 신체 활동의 기초가 되는 움직임 패턴을 능숙하게 수행합니다.
스포츠 특화 기술
다양한 스포츠와 여가 활동에 특화된 기술을 습득하고 적용합니다.
체력 및 웰니스
심폐 지구력, 근력, 유연성, 체성분 등 건강 관련 체력 요소를 관리합니다.
지식 및 이해
신체 활동의 원리, 건강 개념, 영양, 안전에 관한 지식을 이해하고 활용합니다.
인지적 역량
Cognitive Competence
신체 활동에 관해 이해하고, 의식적으로 생각하고, 의미 있는 신체적 경험을 위한 지식을 창출하는 능력입니다.
비판적 사고
신체 활동과 건강에 관한 정보를 분석하고 평가하여 지식에 근거한 결정을 내립니다.
창의적 사고
신체 활동과 스포츠에서 새로운 방법, 전략, 아이디어를 생각해냅니다.
전략적 사고
신체 활동 중에 다양한 전략과 전술을 이해하고 적용합니다.
자기 인식
자신만의 독특한 동기, 강점, 한계를 인식하고 이해합니다.
심리적 역량
Psychological Competence
신체 활동에 대한 자신의 동기, 태도, 감정을 관리하는 능력입니다.
자기효능감
특정 신체 활동을 성공적으로 수행할 수 있다는 자신의 능력에 대한 믿음입니다.
신체적 자신감
신체적 외모, 능력, 건강에 관한 자신의 인식으로 자존감과 밀접하게 관련됩니다.
감정 조절
신체 활동 상황에서 경쟁 전 불안이나 실망 등 다양한 감정을 다루는 방법을 발달시킵니다.
회복탄력성
낙담, 실패, 그리고 신체 활동에서의 장애를 극복하는 능력을 함양합니다.
사회적 역량
Social Competence
신체 활동의 사회적 맥락과 문화적 측면과 연관된 긍정적인 사회적 행동을 표현하는 능력입니다.
상호 존중
신체 활동 중에 다른 사람들의 기술, 능력, 배경을 존중하여 긍정적인 사회적 환경을 만듭니다.
협동과 팀워크
공동 목표 달성을 위해 효과적으로 함께 일하는 방법을 배우는 것을 포함합니다.
공정한 스포츠 정신
좋은 스포츠 정신 원칙을 준수하며, 공정하게 경기하고, 상대방과 심판을 존중합니다.
리더십
신체 활동 환경에서 다른 사람들을 격려하고 돕는 리더십 기술을 발달시킵니다.
역량 간의 유기적 상호작용
네 가지 역량은 독립적으로 존재하지 않고, 서로 영향을 주고 받으며 역동적으로 발달합니다. 마치 정교하게 맞물린 기어처럼, 한 역량의 성장이 다른 역량의 발달을 촉진합니다.
피지컬 리터러시는 전생애에 걸쳐 지속적으로 발달하며, 개인마다 고유한 방식으로 표현됩니다.